Um programa gratuito para Android, por Stay Fit With Samantha.
Você é uma daquelas pessoas que tem dor crônica no pescoço, nas costas ou nas articulações há muito tempo? Já lhe disseram que você tem uma postura ruim e precisa mudar seu estilo de vida?
Se você tem dor nas costas há muito tempo, provavelmente precisa começar um novo estilo de vida.
A boa notícia é que há uma solução!
O aplicativo "Melhore a Postura para uma Coluna Saudável" oferece uma solução para o problema de postura ruim.
Neste aplicativo, mostraremos como se livrar da dor e ajudá-lo a obter a postura que você precisa.
A solução para a postura ruim é fazer exercícios que fortaleçam seus músculos centrais.
Neste aplicativo, daremos as instruções corretas e ajudaremos você a fazer os movimentos certos.
Este aplicativo ajudará você a:
1. Se livrar da dor nas costas, pescoço ou articulações.
2. Melhorar sua postura.
3. Ter uma coluna saudável.
4. Ser mais flexível.
5. Ter um melhor equilíbrio.
Como fazer exercícios para fortalecer seus músculos centrais?
Mostraremos como fazer os movimentos corretos e como fazer os exercícios. Você precisará de uma cadeira e uma caneta ou lápis. Você precisará estar focado e determinado.
